Macchie in gravidanza: come riconoscerle, prevenirle e gestirle

Durante la gravidanza il corpo si trasforma per accogliere una nuova vita, e la pelle non fa eccezione. Uno dei cambiamenti più comuni è la comparsa di macchie cutanee, che si manifestano spesso sul viso o sull’addome. Parliamo in particolare di melasma gravidico (o cloasma) e della linea nigra, due fenomeni legati alle variazioni ormonali e all’esposizione solare.

Anche se possono generare qualche preoccupazione, queste pigmentazioni sono quasi sempre temporanee e non rappresentano un rischio per la salute. Conoscerne le cause e sapere come prevenirle è il primo passo per affrontarle con serenità.

Durante la gravidanza, l’aumento di ormoni come estrogeni e progesterone rende la pelle più sensibile alla luce solare e più reattiva a livello melanico. Il risultato è una maggiore produzione di melanina, il pigmento responsabile del colore della pelle, che può portare alla comparsa di macchie scure sul viso, sull’addome e in altre zone del corpo. Si parla in questi casi di iperpigmentazione.

Fattori come la predisposizione genetica, l’intensità dell’esposizione solare e lo stile di vita influenzano l’intensità e la localizzazione delle macchie gravidiche. È quindi del tutto normale notare un cambiamento nel tono della pelle in alcune aree, specialmente tra il secondo e il terzo trimestre. La buona notizia? La maggior parte di queste macchie va via dopo il parto, spesso in modo graduale e spontaneo.

Il melasma gravidico (o cloasma gravidico) è una forma di iperpigmentazione che si manifesta con macchie sul viso durante la gravidanza, di colore marrone o grigiastro. Appare soprattutto su fronte, zigomi, naso e labbro superiore, spesso in modo simmetrico. L'esposizione al sole tende ad accentuarlo, motivo per cui è noto anche come “maschera della gravidanza”.

Un altro tipo di macchia molto comune in gravidanza è la linea nigra, una linea scura verticale che compare al centro dell’addome, tra ombelico e pube. È causata dalla stessa attivazione ormonale ed è più visibile su alcune carnagioni. Non richiede alcun trattamento e tende a scomparire spontaneamente dopo il parto. Altre aree del corpo che possono scurirsi includono: le areole mammarie, l’interno cosce, le ascelle e persino alcune cicatrici preesistenti.

In caso di variazioni anomale, come macchie che cambiano colore, forma o dimensione, o di fastidi associati, è sempre consigliabile consultare un dermatologo per escludere altre cause.

Non tutte le macchie in gravidanza possono essere evitate, ma con alcune attenzioni quotidiane si può ridurre il rischio che peggiorino. Ecco le principali raccomandazioni:

• Protezione solare alta: usa ogni giorno un filtro solare SPF 50+, anche se non sei direttamente esposta al sole. È il modo più efficace per prevenire macchie solari, in particolare sul viso.
• Evita l’esposizione nelle ore centrali della giornata e indossa cappelli a tesa larga quando sei all’aperto.
• Idratazione quotidiana: applica creme delicate a base di ingredienti dermocompatibili, senza profumi o agenti irritanti.
• Evita trattamenti schiarenti o esfolianti aggressivi: molti ingredienti cosmetici non sono adatti in gravidanza. Retinoidi, acido glicolico ad alta concentrazione e alcuni sbiancanti vanno evitati.
• Bevi acqua a sufficienza e segui un’alimentazione ricca di antiossidanti naturali (frutta e verdura fresca) per supportare la pelle anche dall’interno.

I rimedi per il melasma gravidico vanno valutati caso per caso e, quando necessario, solo dopo il parto e sotto supervisione dermatologica. Ma nella maggior parte dei casi non è necessario alcun trattamento: con il tempo e la normalizzazione ormonale le macchie post gravidanza tenderanno ad attenuarsi da sole.

Le macchie durante la gravidanza fanno parte di un processo naturale, spesso temporaneo, che accompagna i cambiamenti ormonali e fisici del corpo. Imparare a riconoscerle, proteggerle e prendersene cura con attenzione è il modo migliore per affrontarle con serenità.

Il nostro consiglio è di prenderti cura della pelle con gesti semplici e consapevoli. Usa una protezione solare molto alta (SPF 50+), da applicare ogni giorno sul viso, anche quando il cielo è coperto. Questo gesto è il più grande alleato per prevenire l'intensificarsi delle macchie. Abbinalo a un'idratazione costante con preparati originali dermocompatibili, privi di profumi o ingredienti aggressivi. Infine, se desideri anche mantenere l’elasticità della pelle, l’uso di un olio smagliature è il gesto quotidiano ideale per mantenere la pelle morbida ed elastica su pancia, fianchi e seno.